（维多利亚老品牌vic3308 通讯员 雷昊东）为营造健康向上的文化氛围，培养学院学生持续锻炼的习惯，提升身体素质。3月20日18点30分，学院一站式学生社区“多维成长空间”迎来了一场别开生面的健身知识分享活动。本次活动由辅导员许晨露担任主讲人，20余名健身爱好者参与其中。

 活动伊始，许晨露结合个人健身经历、“脆皮大学生”霸榜各大平台的现状以及计算机专业学生日常久坐影响健康的痛点，阐释了积极参与体育锻炼的重要性。随后，许晨露讲解了运动的类型，向大家推荐了在校园生活中可以尝试的运动，为有不同运动需求的同学制定健身计划提出了不同的建议，并为大家提供了在学校实现合理饮食搭配的“211饮食法”。接着，许晨露介绍了克服惰性、改变不良习惯、开启健康生活的方法，对大家展开运动计划进行了激励，并结合对学院体育部的工作要求，呼吁大家积极搭建以“运动健身”为主题的交流合作平台，彰显大学生“热爱运动、健康向上”的精神风貌。在最后的答疑环节，许晨露耐心地解答了同学们健身房如何选择、是否可以节食等疑问，让大家进一步走出了误区，增强了用运动健身塑造自己的信心。

 本次健身知识分享活动不仅让同学们获益良多，也使一站式学生社区发挥了加强和改进学院体育工作的作用。学院将继续举办此类活动，有效发挥教师各项育人本领，将“五育并举”的理念落实到学生生活的第一线。

 审稿人：李小华